História do pilates
Contato Ligue agora História do pilates O pilates é uma atividade que une diversos tipos de exercícios que integram movimentos, respiração e conexão entre corpo, mente e espírito. Os exercícios oferecem diversos benefícios para o corpo e para a saúde. Criado por um alemão chamado Joseph Pilates, surgiu em 1914, quando Joseph foi enviado a um campo de concentração por ter sido considerado inimigo estrangeiro da coroa britânica. Trata-se de um conjunto de exercícios que visam o controle do corpo e sua conexão com a mente. Esses exercícios reúnem movimentos afim de desenvolver a força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e até emagrecimento e definição muscular. Em 1991, foi criado o primeiro estúdio brasileiro de Pilates e tornou-se popular no Brasil no início da década de 2000. O método pode ser realizado em duas modalidades no solo ou com equipamentos. Todo o método de pilates reúne mais de 500 tipos de exercícios que podem ter diferentes tipos de intensidade. Um dos pontos interessantes sobre essa prática é que sempre é possível chegar um pouco mais longe. As aulas podem ser feitas individualmente ou em grupos pequenos e os exercícios são determinados de acordo com o objetivo do aluno em realizar essa atividade. Junto com a prática dos exercícios, o aluno que pratica pilates poderá desenvolver também a consciência corporal tornando-se mais consciente dos movimentos realizados tanto nas aulas quanto no dia a dia. #historiadopilates #pilateszonasulbh #belvederepilatesefisioterapia #belvederebh #mangabeirasbh #serrabh #sionbh #viladaserrabh #belorizonte #bhshopping #santaluciabh https://www.instagram.com/p/Cp90AGbu5cj/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas