O que você precisa saber sobre artrose
Contato Ligue agora O que você precisa saber sobre artrose Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, doença articular degenerativa, pode ser descrita como: 🔵Artrose; 🔵Osteoartrose; 🔵Osteoartrite; Conjunto de patologias agrupadas sob a designação de “reumatismos”. Dentre elas a mais frequente é a osteoartrite, representando 30 a 40% dos atendimentos em ambulatórios de reumatologia. Caracterizada pelo desgaste da cartilagem articular e por alterações ósseas, entre elas os osteófitos, conhecidos, vulgarmente, como “bicos de papagaio”. Dados estatísticos mostram que sexo feminino a maior incidência é em mãos e joelhos, já no sexo masculino como a da articulação coxofemoral (do fêmur com a bacia). Mais comum a partir dos 60 anos, por volta dos 75 anos, 85% da população tem evidências clínica ou radiológica da doença. De acordo com o Ministério da Saúde 15 milhões de brasileiros são afetados pela artrose atinge as articulações, resultando em um desgaste articular. Também você ser proeminente do esforço repetitivo, ou como consequência de algum outro problema de saúde. A prática de atividade física pode ajudar a diminuir as dores decorrente da patologia e melhorar a qualidade de vida. Atividade física previne e trata os exercícios que geram menos impacto ganham destaque especial. O pilates é um deles, trabalha o movimento articular sem gera sobrecarga articular, e o pilates clínico vêm ganhando destaque. As atividades físicas geralmente são aliada a outros recurso para que o tratamento melhore a qualidade de vida do paciente. Procure seu médico, faça uso da medicação prescrita por ele, os exercícios são complementares no tratamento. . . 🔵 Pratique pilates ! 🔵 Antes de iniciar as aulas de pilates, faça uma avaliação Fisioterápica. . #reumatologia #artrose #pratiquepilates #pilatesclinico #pilateslovers #belvederebh https://www.instagram.com/p/CrgcN2ZunDZ/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas
Avaliação fisioterápica é importante?
Contato Ligue agora Porque fazer a avaliação fisioterápica? A avaliação fisioterápica é de fundamental importância para que o profissional de fisioterapia tenha contato e possa analisar o paciente que está começando ou que já pratica atividades físicas, inclusive o método pilates. É um processo específico e complexo, no qual se levantam informações para identificar as áreas de alteração, dificuldades e limitações do paciente. É por meio dela que pode ser feito um planejamento de um programa efetivo de ação, com objetivos definidos a partir das informações obtidas, direcionando as sessões de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa. O tratamento deve ser baseado no perfil funcional identificado pelo fisioterapeuta, pois o diagnóstico médico não apresenta informações suficientes sobre as consequências das enfermidades. Voltamos a dizer que a avaliação fisioterápica é fundamental na atuação do fisioterapeuta. A avaliação direciona o plano de tratamento e as tomadas de decisões mais indicadas ao paciente. ✅ Agende sua avaliação Dra.Camila Costa Fisioterapeuta CREFITO 249930-F 📍Clínica Personnalis Belvedere 📞 (31) 99639 5669 #pilatescontemporaneo #pilates #pilatesclinico #avaliacaofisioterapeutica #pilatesday #pilateslovers #dorcronica #lombalgia #dorciatica #dorlombar #fisioterapeuta https://www.instagram.com/p/CrDhRffuxg3/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas
Insônia. Você passa por este distúrbio?
Contato Ligue agora Insônia. Você passa por este distúrbio? A insônia é um distúrbio persistente , prejudica a capacidade de adormecer ou permanecer dormindo a noite toda. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o sono é um dos pilares da qualidade de vida, sendo portanto, imprescindível para o bem-estar. Em média 40% da população sofre de insônia ou algum tipo de distúrbio do sono. Normalmente, a insônia é causada por distúrbios secundários (outros motivos). Listamos as principais causas da insônia: ⚠️ Doenças ou uso indevido de medicação; ⚠️ Estresse; ⚠️ Ansiedade; ⚠️ Má alimentação, bebidas e uso de substâncias específicas; ⚠️ Transtornos psiquiátricos; Gravidez; ⚠️ Menopausa e terceira idade. As principais causas estão relacionadas a maus hábitos, fatores biológicos ou modificações fisiológicas do organismo. A insônia também pode ser um problema do cérebro ser incapaz de não ficar acordado, isto é, possuir um ciclo de sono. Geralmente, em ciclos normais, o despertar é quando um está ligado e o outro é desligado; porém, em casos de insônia, há uma falha em algum ponto desse ciclo. Algumas doenças bem comuns que podem provocar a insônia: ⚠️Alergias nasais (sinusite ou rinite); ⚠️ Problemas gastrointestinais; ⚠️ Problemas endócrinos; ⚠️ Artrite; ⚠️ Asma; ⚠️ Patologias crônicas e neurológicas. O método é uma ferramenta eficaz para distúrbios do sono por ser considerado um tratamento físico e mental que, através de seus princípios, proporciona sensação de tranquilidade, bem-estar , leveza e consciência corporal. A modalidade trabalha com exercícios que carga é aumentada gradativamente até um nível ideal, propiciando melhor relaxamento e também diminui a ansiedade por conta da capacidade respiratória. A respiração é um dos principais básicos do pilates. A técnica da respiração durante os exercícios faz com que o aluno mobilize conscientemente a região do diafragmática, melhorando sua condição energética, a respiração profunda e reduzindo tensões musculares. O método está inteiramente conectada à mente, faz-se capaz de relaxar e induzir a liberação de neurotransmissores relacionados ao relaxamento e também ao sono. #insonia #sono #pilates #belvederebh #dicasdesono #pilateslovers https://www.instagram.com/p/CqKuiBtOTe2/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas
Benefícios de fazer pilates
Contato Ligue agora Benefícios de fazer pilates Quem já ouviu falar em Pilates certamente ficou em dúvida sobre os benefícios afinal parece misturar aulas de ginástica com musculação e fisioterapia, não é mesmo? Além disso, muitos equipamentos tradicionais do Pilates lembram máquinas antigas, apesar de se tratar de acessórios super modernos e importantes para a prática do método. As aulas são realizadas em uma tentativa de integrar corpo e mente através de mais de 500 exercícios que foram desenvolvidos pelo alemão Joseph Pilates. O Pilates já existe há mais de cem anos e pode variar muito em relação às aulas de acordo com o objetivo que será trabalhado, principalmente considerando a grande quantidade de exercícios existentes. As aulas costumam durar uma média de 45/50 minutos e geralmente podem ser realizadas em pequenos grupos, mas é possível também que existam aulas individuais, especialmente quando se trata de reabilitação física. A busca nas aulas é o trabalho com os músculos mais profundos do corpo. Esse trabalho é feio com a união de corpo e mente através da respiração e da postura e do alinhamento da coluna. #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbrasil #bh #belvederebh #zonasulbh https://www.instagram.com/p/CqC8cwmO-9V/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas