Benefícios de fazer pilates
Contato Ligue agora Benefícios de fazer pilates Quem já ouviu falar em Pilates certamente ficou em dúvida sobre os benefícios afinal parece misturar aulas de ginástica com musculação e fisioterapia, não é mesmo? Além disso, muitos equipamentos tradicionais do Pilates lembram máquinas antigas, apesar de se tratar de acessórios super modernos e importantes para a prática do método. As aulas são realizadas em uma tentativa de integrar corpo e mente através de mais de 500 exercícios que foram desenvolvidos pelo alemão Joseph Pilates. O Pilates já existe há mais de cem anos e pode variar muito em relação às aulas de acordo com o objetivo que será trabalhado, principalmente considerando a grande quantidade de exercícios existentes. As aulas costumam durar uma média de 45/50 minutos e geralmente podem ser realizadas em pequenos grupos, mas é possível também que existam aulas individuais, especialmente quando se trata de reabilitação física. A busca nas aulas é o trabalho com os músculos mais profundos do corpo. Esse trabalho é feio com a união de corpo e mente através da respiração e da postura e do alinhamento da coluna. #pilateslovers #pilatesreformer #pilatesbrasil #bh #belvederebh #zonasulbh https://www.instagram.com/p/CqC8cwmO-9V/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas