Pilates para crianças
Contato Ligue agora Pilates para crianças ATENÇÃO mamães de plantão: PILATES KIDS NA CLÍNICA PERSONNALIS. 🍃Com diversos benefícios o PILATES KIDS tem o mesmo objetivo que o Método Pilates para adultos, porém, os exercícios são realizados de uma forma mais interativa para poder entreter a criança, o conteúdo é passado em forma de brincadeiras para que a criança possa interagir da melhor forma possível com o método. ⚠️ Qual a idade mínima para começar o Pilates Kids? 👦🏻👧🏽 🍃 Normalmente, ao completar 5 anos, a criança já tem uma maior noção de seu corpo como um todo, ela também já consegue se expressar e realizar os movimentos com facilidade; esta idade, também é o período em que a criança está explorando tudo que existe em sua volta, desta forma, podemos perceber que a curiosidade deles é bastante instigante nessa fase. 👉🏻 O Pilates Kids é repleto de benefícios que ajudam no crescimento da criança: 🍃Melhora o desenvolvimento motor e coordenação motora; 🍃Melhora a aquisição de habilidades funcionais; 🍃Melhora o alinhamento postural; 🍃Gera consciência postural; 🍃Previne a obesidade infantil; 🍃Melhora a concentração; 🍃Trabalha a respiração; 🍃Reduz o sedentarismo. Mamãe e Papai vem com a gente nessa brincadeira, permita que seus filhos exercitem a imaginação e extrapolem a arte de rir e se divertir! 🍃 Uma mamãe Fisioterapeuta quer contribuir para que seu filho (a) tenha prazer exercitar. . 📍Av. Luiz Paulo Franco, 603 – Conj.1401 – Belvedere – BH / MG 📞 (31) 99639 5659 . #pilatesparacriancas #mamaeepapai #belvis #pilateskids #atividadedecrianca #criança #kids #zonasulbh #bhshopping #mangabeirasbh #serrabh #viladaserra #viladaserrabh #santaluciabh #saobentobh #belvederebh #belveder #qualidadedevidadacriança https://www.instagram.com/p/CqQHqhfORKY/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas
História do pilates
Contato Ligue agora História do pilates O pilates é uma atividade que une diversos tipos de exercícios que integram movimentos, respiração e conexão entre corpo, mente e espírito. Os exercícios oferecem diversos benefícios para o corpo e para a saúde. Criado por um alemão chamado Joseph Pilates, surgiu em 1914, quando Joseph foi enviado a um campo de concentração por ter sido considerado inimigo estrangeiro da coroa britânica. Trata-se de um conjunto de exercícios que visam o controle do corpo e sua conexão com a mente. Esses exercícios reúnem movimentos afim de desenvolver a força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e até emagrecimento e definição muscular. Em 1991, foi criado o primeiro estúdio brasileiro de Pilates e tornou-se popular no Brasil no início da década de 2000. O método pode ser realizado em duas modalidades no solo ou com equipamentos. Todo o método de pilates reúne mais de 500 tipos de exercícios que podem ter diferentes tipos de intensidade. Um dos pontos interessantes sobre essa prática é que sempre é possível chegar um pouco mais longe. As aulas podem ser feitas individualmente ou em grupos pequenos e os exercícios são determinados de acordo com o objetivo do aluno em realizar essa atividade. Junto com a prática dos exercícios, o aluno que pratica pilates poderá desenvolver também a consciência corporal tornando-se mais consciente dos movimentos realizados tanto nas aulas quanto no dia a dia. #historiadopilates #pilateszonasulbh #belvederepilatesefisioterapia #belvederebh #mangabeirasbh #serrabh #sionbh #viladaserrabh #belorizonte #bhshopping #santaluciabh https://www.instagram.com/p/Cp90AGbu5cj/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas
Como previnir dores nas articulações
Contato Ligue agora Como previnir dores nas articulações As dores nas articulações atingem um percentual significativo da população.Essa disfunção provoca dores nas costas e nas pernas e segundo estudos, elas podem ter como origem a degeneração das articulações que ocorre com a idade. As articulações são estruturas físicas complexas e fundamentais para o funcionamento do corpo, especialmente em termos de mobilidade. Ela envolve bursas, tendões, ligamentos, membrana sinovial, cartilagem e ossos. A maioria das pessoas que tem algum problema nas articulações apresenta sintomas em alguma das pernas, ao mesmo tempo que na parte lombar. Entretanto, não é difícil encontrar casos em que as dores acontecem em ambas as pernas e nos quadris. Entre os sintomas mais comuns temos: ⚠️ Dores ao praticar exercícios;⚠️Agachar;⚠️ Dor lombar;⚠️ Dor nos quadris e nas coxas, podendo se irradiar para as pernas;⚠️ Desconforto para dormir e perda de equilíbrio;⚠️ Fraqueza muscular, formigamento e entorpecimento nas extremidades inferiores. 4 DICAS PARA PREVINIR DOR NAS ARTICULAÇÕES: ✅ 1• Dica: Suplementação de Colágeno tipo. II;✅ 2•Dica: Alongamento matinal;✅ 3• Dica: Fortalecimento muscular;✅ 4•Dica: Beber água;..#dor #dorlombarcronica #articulações #dicasdesaude #belvedere #zonasulbh #belohorizontemg #novalima #viladassera #sionbh #mangabeirasbh #saobentobh #santaluciabh #personnalisbh #fisioterapia #fisioterapiapersonalizada https://www.instagram.com/p/CpgsaX9tNUg/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilatesmamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas