Cuidados com a
gestante e a puérpera

Fisioterapia para gestantes e puérperas é um trabalho personalizado e integral, devendo iniciar depois do segundo trimestre de gravidez, ou antes com recomendação ou liberação médica.

Através de exercícios de alongamento, relaxamento e respiração busca-se o fortalecimento muscular, o preparo de abdômen e do períneo e a reabilitação funcional dos mesmos após o parto.

Nessa fase, a maioria dos exercícios trabalham o movimento do corpo, a dinâmica da bacia e a postura da gestante, visando prevenir danos causados pela alteração do eixo corporal da gestante. Assim, preparando a futura mamãe para esta etapa de gestação com mais leveza, tranquilidade, menos dores e desconfortos e deixando-a bem preparada para o momento do parto.

As alterações no corpo feminino durante a gravidez acontecem para garantir o desenvolvimento do bebê e o seu nascimento. O pilates, a drenagem linfática e os demais procedimentos ajudam a aumentar o conforto e o bem estar da gestante, auxiliando na redução das dores, desconfortos e limitações físicas.

Benefícios da fisioterapia durante e após a gravidez:

• Melhora da postura;
• Redução dos inchaços;
• Diminuição das dores nas articulações, lombar, pés e pernas;
• Redução das câimbras;
• Melhora da circulação sanguínea;
• Fortalecimento muscular global;
• Fortalecimento do assoalho pélvico;
• Reabilitação funcional após o parto.