Pilates mamãe e bebê
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O pilates mamãe e bebê...
Adaptar-se aos novos desafios que a maternidade traz e ainda retornar à prática dos exercícios físicos são parte dos desafios de se tornar mãe. O pilates mamãe e bebê combina o cuidado com o corpo e a saúde, sem deixar de estar perto do bebê, trazendo bem estar e reforçando a interação entre mãe e filho.
A modalidade mamãe e bebê possibilita a melhora do reforço muscular global, o fortalecimento do períneo e da musculatura abdominal, melhora da postura e da flexibilidade, auxiliando na retomada da boa forma física no pós-parto.
Já para os bebês, a aula é um momento de descontração, interação e oportunidade de oferecer estimulados de acordo com a sua faixa etária para o seu desenvolvimento psicomotor. Mas principalmente, promover um momento de relaxamento aumentando o vínculo entre mãe e filho.
O treinamento pode se iniciar assim que o bebê termina o ciclo das primeiras vacinas. Durante as aulas a mamãe fica livre para interromper sempre que necessário amamentar, cuidar do bebê caso fique irritado ou em outra necessidade.
O pilates mamãe e bebê é realizado por meio de exercícios no solo e em aparelhos. Na Clínica Personnalis, as aulas são conduzidas pela fisioterapeuta Dra. Camila Costa com a participação da sua bebê Cecília Libânio. Durante as aulas a mamãe pode trazer a babá, permitindo que ela fique dentro da sala para oferecer apoio, caso necessário, enquanto a mamãe realiza os exercícios.
Venha viver essa experiência com a gente.
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Modalidades oferecidas
As aulas do pilates mamãe e bebê são oferecidas em turmas exclusivas em dias alternados (segundas e quartas), nos horários de 9:00 e 15:00 horas.
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Avaliação fisioterápica
A avaliação fisioterápica é de grande importância, pois é o primeiro contato do profissional com o paciente que está iniciando a prática do pilates, trata-se de uma consulta no qual serão coletadas informações para se identificar as áreas de alteração, dificuldades e habilidades do indivíduo.
A reavaliação depois de um período específico, tem como objetivo avaliar as alterações e os progressos de forma a traçar novos objetivos. Não deixe de marcar sua avaliação periódica.
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O que mais é preciso saber
- É fundamental a avaliação física periódica.
- O tempo de aula é de 50 minutos.
- O número de participantes por turma é de 2 mamães e 2 bebês.
- As aulas são ministradas por fisioterapeutas.
- Os alunos devem comparecer às aulas vestidos com roupas de ginástica e calçados com meias anti-derrapantes.
- Nas horas que antecedem as aulas, o praticante deve fazer uma alimentação leve.
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Agende uma visita
Ligue para a Personnalis e agende uma visita.
(31) 99639-5669 (telefone e whatsapp)
ou clique no link abaixo e responda o nosso questionário de marcação.
Conheça cada uma das modalidades
oferecidas e outros serviços.
Pilates clínico e contemporâneo
Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia.
Pilates kids
O pilates kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância, previnindo patologias.
Pilates para gestantes
Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente.
Eletroterapia
O tratamento eletroterápico é realizado por um fisioterapeuta e sua aplicação é feita por meio de impulsos elétricos na região a ser tratada, buscando a ativação do sistema nervoso para exercer uma ação analgésica.
“O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.”