Dor e frio

Quem nunca ouviu dizer que no frio as
dores aumentam, essa relação entre dor no corpo e frio, é antiga.
O motivo é muito simples, no frio nós nos movimentamos menos, nos contraímos mais nossa musculatura e ficamos
mais encolhidos. Mudança de estação gera muitas mudanças em nosso corpo, e você não está sozinho nessa, vamos contar quais outras mudanças nosso corpo sofre com a queda da temperatura.
Nosso corpo faz uma vasoconstrição (diminuição da circulação) fazendo com que menos sangue e nutrientes
chegue aos músculos e articulações.
Pessoas que tem doença crônica têm maior sensibilidade a dor durante o frio, isso ocorre porque esses indivíduos já
são mais suscetíveis a dor, devido ao processo inflamatório que pode acometer determinada região do corpo. Não podemos generalizar dizendo que todos serão susceptível a dor, devido ao clima, essa característica é
muito pessoal.
Atividade física é benefícios em qualquer época do ano, no frio ela ter uma função terapêutica. Sofá, cobertor e chocolate quente são convidativos nessa época e quanto mais encolhido e aconchegante ficamos, mais dor vamos sentir.
Além dos inúmeros benefícios que a atividade física proporciona a nossa saúde, a prática condiciona a
musculatura e faz com que a articulação não fique parada.
Desta forma você previne o aumento das dores e ainda aquece o friozinho
Então, levantando sofá, o repouso não melhora dor, mexa-se!

🔵 Venha exercitar com a gente.

📍 Belvedere – BH

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