Pilates mamãe e bebê
Você conhece o Pilates mamãe e Bebê?
É um método novo, adaptado por mim, Camila Costa, com o objetivo de englobar todos os benefícios do Pilates no puerpério sem a mãe precisar ficar longe do seu bebê.
A mamãe também precisa de cuidados, e muitas das vezes é complicado deixar o bebê para cuidar dela mesma.
Então porque não unir as duas coisas?
Desta forma a mãe consegue retomar suas atividades físicas mais cedo. Com cerca de 45 dias após o parto, e após a liberação do Obstetra, ela se cuida, aumenta ainda mais o contato com o bebê e proporcionando ao seu corpo exercícios saudáveis.
Além disso ela começa a inserir seu bebê nas atividades dela, adaptando sua rotina a nossa realidade atual das mamães modernas.
Durante os exercícios ela fica livre para amamentar e acalentar sua cria, podendo interromper e adaptar os exercícios a qualquer momento.
Agora que você já sabe o que é vamos em breve falar sobre os benefícios de fazer o PILATES MAMÃE E BEBÊ.
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“O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.”