Dor nas costas

Contato Ligue agora Dor na coluna Lombagia?Dor nas costas?Dor na coluna? 🤷🏻‍♀️ Quem nunca? Causada por uma lesão no muscular, mau alinhamento das vértebras ou compressão dos discos intervertebrais. Sua origem por ser por um desequilíbrio entre a força e a flexibilidade das musculaturas anterior e posterior do tronco.Com isso pode também sofrer alterações alterações posturais importantes.A dor na lombar pode ser irradiada, conhecida como dor no ciátio.Essa dor irradia devido ao percurso do nervo, dependendo do comprometimento da lesão. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 80% da população vai desenvolver essa condição em algum momento da vida, e os principais motivos incluem má postura, sobrepeso, esforço físico repetitivo, perda de massa muscular ou até mesmo uma carteira no bolso de trás. O estilo de vida, a função laboral, sobrepeso e erros posturais, podem fazer com que a região lombar fique enfraquecida, inflexível ou até mesmo rígida.Dependendo da posição e do movimento, o próprio corpo tenta compensar a força colocada sobre ele, causando lesão no músculo, dor e até uma hérnia de disco.A melhor formar de prevenção é prática de atividade física e a forma mais eficaz de tratá-la evitando desconforto.O pilates é um método que vai te ajudar. Ele trabalha musculaturas mais profundas, hoje muito indicado pelos médicos tanto para o tratamento conservador, quando para prevenção.Além de não gerar impacto nas articulações, é realizado pelo fisioterapeuta. #dorlombar #dorlombarcronica #dor #pilatesbelvedere https://www.instagram.com/p/CpnxL1yOSLe/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilatesmamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas

Como previnir dores nas articulações

Contato Ligue agora Como previnir dores nas articulações As dores nas articulações atingem um percentual significativo da população.Essa disfunção provoca dores nas costas e nas pernas e segundo estudos, elas podem ter como origem a degeneração das articulações que ocorre com a idade. As articulações são estruturas físicas complexas e fundamentais para o funcionamento do corpo, especialmente em termos de mobilidade. Ela envolve bursas, tendões, ligamentos, membrana sinovial, cartilagem e ossos. A maioria das pessoas que tem algum problema nas articulações apresenta sintomas em alguma das pernas, ao mesmo tempo que na parte lombar. Entretanto, não é difícil encontrar casos em que as dores acontecem em ambas as pernas e nos quadris. Entre os sintomas mais comuns temos: ⚠️ Dores ao praticar exercícios;⚠️Agachar;⚠️ Dor lombar;⚠️ Dor nos quadris e nas coxas, podendo se irradiar para as pernas;⚠️ Desconforto para dormir e perda de equilíbrio;⚠️ Fraqueza muscular, formigamento e entorpecimento nas extremidades inferiores. 4 DICAS PARA PREVINIR DOR NAS ARTICULAÇÕES: ✅ 1• Dica: Suplementação de Colágeno tipo. II;✅ 2•Dica: Alongamento matinal;✅ 3• Dica: Fortalecimento muscular;✅ 4•Dica: Beber água;..#dor #dorlombarcronica #articulações #dicasdesaude #belvedere #zonasulbh #belohorizontemg #novalima #viladassera #sionbh #mangabeirasbh #saobentobh #santaluciabh #personnalisbh #fisioterapia #fisioterapiapersonalizada https://www.instagram.com/p/CpgsaX9tNUg/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilatesmamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas

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