Pilates mamãe e bebê

Contato Ligue agora Pilates mamãe e bebê Você conhece o Pilates mamãe e Bebê? É um método novo, adaptado por mim, Camila Costa, com o objetivo de englobar todos os benefícios do Pilates no puerpério sem a mãe precisar ficar longe do seu bebê. A mamãe também precisa de cuidados, e muitas das vezes é complicado deixar o bebê para cuidar dela mesma. Então porque não unir as duas coisas? Desta forma a mãe consegue retomar suas atividades físicas mais cedo. Com cerca de 45 dias após o parto, e após a liberação do Obstetra, ela se cuida, aumenta ainda mais o contato com o bebê e proporcionando ao seu corpo exercícios saudáveis. Além disso ela começa a inserir seu bebê nas atividades dela, adaptando sua rotina a nossa realidade atual das mamães modernas. Durante os exercícios ela fica livre para amamentar e acalentar sua cria, podendo interromper e adaptar os exercícios a qualquer momento. Agora que você já sabe o que é vamos em breve falar sobre os benefícios de fazer o PILATES MAMÃE E BEBÊ. . . #pilatesmamaeebebe #maternidade #maternidadereal #mamaedeprimeiraviagem #mamaesaudavel #pilatesgestantes #clinicapersonnalis https://www.instagram.com/p/CqSx2bUuAXH/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas

Drenagem linfática em gestante

Contato Ligue agora Drenagem linfática em gestante Diferente da drenagem para mulheres NÃO grávidas, a drenagem durante a gravidez deve ser realizada com muita atenção e total cuidado. Para alcançar os efeitos desejados, é preciso que o procedimento seja feito por um fisioterapeuta especializado. Se a drenagem for conduzida de maneira incorreta, pode causar hematomas, vermelhidão, eritema, comprometer a circulação, deslocamento de trombos, microvarizes e, até mesmo, piorar o quadro de fibro edema geloide (celulite). A produção hormonal durante o período gestacional é muito diferente, por isso é tão importante ser atendido pelo fisioterapeuta. Retenção de líquidos, tem como conseguir consequência o edema “inchaço”. Com o passar dos meses gestacionais, a retenção de líquidos passa a gerar certo incômodo à mamãe. Para se prevenir e tratar esse desconforto, é possível lançar mão de técnicas de drenagem linfática, uma espécie de massagem que, quando realizada com segurança, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos, que os eliminam. . . #drenagemlinfaticaemgestante #dicasgestantes #gestacao #gestando #edema #belvederebh #zonasulbh https://www.instagram.com/p/CqMXDj6Nx9X/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilates mamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas

Pilates durante a gestação

Contato Ligue agora Pilates durante a gestação Muitos estudos comprovam os diversos benefícios da atividade física durante a gravidez por ser uma fase muito importante na vida da mulher. Este deve ser um momento de atenção e cuidados, especialmente com relação à saúde do parto. Algumas atividades físicas são restritas para este período e dependem de particularidades de cada gestante. É muito importante consultar o médico para garantir a escolha de uma atividade física ideal para você. O período da gestação provoca mudanças consideráveis no corpo da mulher, tais como: alteração do centro de gravidade, aumento da curvatura lombar, rotação de pelve, dificuldades respiratórias, alterações hormonais, mudanças posturais e muitos outros possíveis incômodos. No entanto, este não precisa ser um momento de sofrimento.Pelo contrário: a prática do método Pilates ajuda a atenuar este e outros aspectos da gravidez, aliviando o estresse causado pelas alterações físicas e garantindo uma conexão mais profunda da gestante com o próprio corpo e com o bebê.Melhorando a qualidade de vida durante o tempo de gestar, além contribui para o trabalho de parto.Uma mamãe ativa, um bebê ativo…#gestacaoepilates #pilatesbelvedere #belvederebh #gestantebh #gestacao #gestantesaudavel https://www.instagram.com/p/CpkCWLiu7s7/ Conheça outros serviços… Pilates clínico e contemporâneo Seja o Pilates Clínico ou o Contemporâneo o objetivo é melhorar o condicionamento fisico, alivio dos desconfortos e propicia um maior bem estar para o dia a dia. Conheça Pilatesmamãe e bebê O pilates mamãe e bebê combina o cuidado entre corpo e saúde, sem deixar de estar perto do bebê. Aliado à nova rotina da mamãe, traz bem estar e reforça a interação entre mãe e filho. Conheça Pilates kids O Pilates Kids trabalha o corpo, melhora a postura e a flexibilidade, trazendo experiências motoras que contribuem para um bom desenvolvimento na infância. Conheça Pilates para gestantes Mulheres grávidas ou que desejam engravidar, que buscam uma gestação mais tranquila e prazerosa, o pilates é uma fonte de exercícios saudáveis para cuidar do corpo e da mente. Conheça “O bem estar começa quando você cuida da saúde e do corpo.” Instagram Facebook Youtube Whatsapp Envelope Icon-information Entre em contato Contato Av. Luiz Paulo Franco, 603 – 14º andar, conj. 1401 Belvedere – Belo Horizonte/MG – CEP 30320-570 (31) 99639-5669 atendimento@personnalis.com.br Segunda a sexta das 6 às 21 horas e aos sábados das 7 às 12 horas

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