Pilates na terceira idade
Contato Ligue agora Praticar pilates na terceira idade Vamos iniciar a segunda-feira falando sobre a importância da atividade física na terceira idade. Nós sabemos que a prática de exercício tem impacto sobre nosso cotidiano, trás inúmeros benefícios à saúde aumentando a autoestima, além de previnir diversas patologias. Acompanhando por um fisioterapeuta, exercícios de intensidade moderada […]
Dor e frio
Contato Ligue agora Dor e frio Quem nunca ouviu dizer que no frio as dores aumentam, essa relação entre dor no corpo e frio, é antiga. O motivo é muito simples, no frio nós nos movimentamos menos, nos contraímos mais nossa musculatura e ficamos mais encolhidos. Mudança de estação gera muitas mudanças em nosso corpo, […]
Por que o pilates é praticado de meia
Contato Ligue agora Por que o pilates é praticado de meia Usar as meias apropriadas para a atividade física promove grandes benefícios na hora do exercício e no resultado que se espera dele. A começar por mantê-los aquecidos, pois estar confortável promove o prazer na fazer a atividade. As meias permitem que o praticante tenha […]
Dor nas costas
Contato Ligue agora Dor na coluna Lombagia?Dor nas costas?Dor na coluna? 🤷🏻♀️ Quem nunca? Causada por uma lesão no muscular, mau alinhamento das vértebras ou compressão dos discos intervertebrais. Sua origem por ser por um desequilíbrio entre a força e a flexibilidade das musculaturas anterior e posterior do tronco.Com isso pode também sofrer alterações alterações […]
Pilates durante a gestação
Contato Ligue agora Pilates durante a gestação Muitos estudos comprovam os diversos benefícios da atividade física durante a gravidez por ser uma fase muito importante na vida da mulher. Este deve ser um momento de atenção e cuidados, especialmente com relação à saúde do parto. Algumas atividades físicas são restritas para este período e dependem […]
